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Level 1 - 24.10. - 26.10.2027 Freiburg
So., 24. Okt.
|CrossFit Black Forest - Heizmann-Box
In diesen drei intensiven Tagen erlernst du die grundlegenden Prinzipien unserer Trainings- und Therapiephilosophie der menschlichen Biomechanik systematisch vermittelt. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf der Analyse, Interpretation und der Korrektur von Haltungs- und Bewegungsabläufen.
Zeit & Ort
24. Okt. 2027, 09:00 – 26. Okt. 2027, 14:30
CrossFit Black Forest - Heizmann-Box, Karlsruher Str. 52, 79108 Freiburg im Breisgau-Nord, Deutschland
Inhalte des Kurses
Die Inhalte des Kurses zusammengefasst
Menschliche Biomechanik
Grundlagen, Kapazität & Adaptation für funktionsorientiertes Training
Symmetrie & Asymmetrie verstehen, analysieren und trainieren
Atmung & Atemmechanik - Assessment, Biomechanik und Physiologie
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